サッカーあそび

キッズサッカープロコーチが、あそびと学びがつながる場を、こどもたちと共につくる。

作ってみた:足テビチ

ぶんちゃん

年末年始用の作り置きおかずを作った

今回は家族からの希望もあって「足テビチ」


4月に作ったものから、改善をするために調べていると「テビチ=お祝いの時作る料理の名。肉・豆腐・大根・昆布などを醤油味で煮込んだもの」と言う意味だと言うことも知った。


そんな「足テビチ」の改良版

チマグー(豚足)・・・下茹でして水洗い

島豆腐・・・下茹で

大根・・・生米を入れて下茹で後に水洗い

サヤエンドウ・・・塩少々で色よく下茹で

こんにゃく・・・下茹でしてから空炒り


鍋に水・泡盛・だしの素を入れ、チマグー(豚足)・大根・こんにゃくを入れて20〜30分


その後、昆布つゆとニンニクはちみつ漬けのハチミツを加えて5〜10分


仕上げに塩で味を調えて白ネギ・島豆腐・サヤエンドウを合わせる


シンプルだけど年末年始にちょうどいい、ほっとする一品になった!

「サッカー=あそび」をテーマに活動してます。

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